Nikt nie potrzebuje wyjaśnienia, że woda stanowi kluczowy składnik naszego ciała. Dlatego tak istotne jest właściwe nawodnienie. Mimo że wiele osób zdaje sobie z tego sprawę, codzienne spożywanie odpowiedniej ilości wody bywa wyzwaniem. Picie samej wody może z czasem sprawić, że stracimy na nią ochotę. Jeśli jesteś miłośnikiem wody gazowanej, idealnym rozwiązaniem będą syropy smakowe, […]
W przeciągu ostatnich stu lat, globalna temperatura wzrosła o 0,8oC. Mimo pozornie niewielkiego wzrostu, ocieplenie klimatu ma widoczne skutki na naszej planecie. Ekstremalne ulewy i susze dotykają różne regiony naszej planety, często powodując olbrzymie pożary. Wraz z topnieniem lodowców, poziom wód w oceanach rośnie, co prowadzi do zalania nisko położonych terenów i przymusowej migracji milionów […]
Jeden z nurtów, który stoi w opozycji do konsumpcjonizmu, to minimalizm, który namawia do bardziej świadomego podejścia do życia i skupienia na tym, co naprawdę istotne. Minimalizm zachęca do pozbycia się niepotrzebnych przedmiotów i ograniczenia kupowania nowych, co przynosi korzyści zarówno dla nas, jak i dla planety. Uwalniając się od presji konsumpcjonizmu, zyskujemy wolność i […]
W Polsce rocznie zużywa się aż 3,5 miliona ton plastiku, z czego 1/3 to opakowania, głównie związane z produktami spożywczymi. Najwięcej plastiku zużywa się do toreb, folii i tacek do przechowywania żywności, a następnie do butelek PET. Niestety, recykling tych opakowań odbywa się tylko w około 40% przypadków. Jak więc zmniejszyć zanieczyszczenie środowiska? Najprostszym sposobem […]
Ważność utrzymania odpowiedniego nawodnienia w ciągu letnich miesięcy jest z pewnością wypalona w naszych umysłach. Słyszeliśmy to nieustannie od dzieciństwa. Ale ile razy słyszeliście, że utrzymanie nawodnienia jest również ważne w pracy? Nawet jeśli większość czasu spędzasz w klimatyzowanym biurze, utrzymanie odpowiedniego nawodnienia powinno być na górze Twojej listy rzeczy do zrobienia. Jest to jedno […]
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i pozostać na zdrowszym torze, nie jesteś sam. Niedawne badania pokazują, że prawie 50% Amerykanów dokonało drastycznych zmian w swoich wyborach stylu życia w ciągu ostatnich dwóch lat. Coraz więcej osób świadomie wybiera zdrowsze alternatywy zamiast wygodnych, kuszących i uzależniających produktów konsumenckich, takich jak przetworzone mięsa, fast foody i przede […]
Ile razy odczuwałeś pragnienie napoju gazowanego, wyobrażając sobie satysfakcję i uczucie orzeźwienia, które przyniesie, tylko po to, aby potem czuć się ospały, wzdęty i jeszcze bardziej spragniony? Szukasz alternatywy, która rzeczywiście zaspokoi tę potrzebę czegoś świeżego, nie szkodząc przy tym Twojemu zdrowiu? To, czego potrzebujesz, to woda gazowana, niskokaloryczna alternatywa dla napojów słodzonych gazem. Jednak […]
W XIX wieku pojawiły się pierwsze formy tworzyw sztucznych, które bez wątpienia przyczyniły się do rewolucji we wszystkich aspektach naszego życia. Plastik, jako materiał, jest stosunkowo tani w produkcji, lekki, elastyczny i łatwo dostosowywany do różnorodnych potrzeb. Niestety, plastik ma również swoje mroczne oblicze. Jego rozkład trwa wiele wieków, zanieczyszczając ziemię, powietrze i wodę. Mikroplastiki […]
Podczas upalnych dni warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, pamiętając o stosowaniu kremu z filtrem, noszeniu kapelusza i regularnym spożywaniu orzeźwiających napojów. Wysokie temperatury i zwiększona aktywność fizyczna wymagają większego spożycia wody niż w chłodniejsze dni. Zgodnie z zaleceniami, organizm człowieka potrzebuje codziennie płynów w ilości odpowiadającej około 2-4% masy ciała. W gorącym środowisku może […]
Łatwa ekologiczna rewolucja – zmieniająca nasze podejście i inspirująca do działań, pokazująca, że troska o przyszłość naszej planety może być prosta i niewymagająca. Wystarczy cieszyć się wodą i napojami gazowanymi, które możesz łatwo przygotować samodzielnie w domu, unikając masy zakupionych i wyrzucanych plastikowych butelek, które zanieczyszczają środowisko. Korzystając z funkcjonalnej butelki wielokrotnego użytku w saturatorze […]
